ドライブリカバリーめし

【E5】道央自動車道 輪厚PA(上り線)

レバニラ定食
1,300円(税込)
レバーの鉄×ビタミンB群で疲労の軽減に全力アプローチ！
レバーは良質なたんぱく質と、鉄・ビタミンB群を含み、エネルギー代謝と疲労回復に効果的。ニラのアリシンが血流を促進し、長時間座りっぱなしによる血流停滞対策にも役立つ優秀な組み合わせです。

【E4】東北自動車道 岩手山SA(上り線)

菜彩鶏ときのこのスープカレー
1,500円(税込)
スパイスの刺激で睡魔をシャキッと撃退！からだのリカバリーにも◎
グリルした鶏肉は脂質が控えめでたんぱく質も多いので、運転で疲れた筋肉ケアに。緑黄色野菜やきのこ類もたっぷり含み、食物繊維がとれるので、血糖値の上昇をゆるやかにして食後の眠気対策にも！

【E4】東北自動車道 長者原SA(上り線)

和定食
980円(税込)
さば×納豆×卵で、長時間運転のコンディションをサポート
さばからビタミンB12やEPA・DHA、納豆と卵からたんぱく質やビタミンB群を補給。さらに納豆やわかめから食物繊維もとれるため、エネルギー補給と体のリカバリーができる定食です。

【E4】東北自動車道 蓮田SA(上り線)

野菜と若鶏黒酢あんかけ定食
1,280円(税込)
彩り野菜×若鶏で、疲労ケアと食後の眠気対策に
彩り野菜は抗酸化作用があるので体のリカバリーに役立ちます。鶏肉のたんぱく質は疲れた体のリカバリーを支え、食物繊維は食後の血糖値の上がり方を緩やかにする工夫にもつながります。野菜と主菜を一緒にとれるため、長時間運転時の食事バランスを整えやすい一皿です。

【E51】東関東自動車道 酒々井PA(下り線)

三陸産昆布わかめうどん
900円(税込)
昆布やわかめのミネラルで座りっぱなしによるむくみをブロック！
昆布・わかめのミネラルが血流を促し、むくみ対策に役立ちます。うどんの糖質でエネルギー補給もできるため、同一姿勢が続く運転で気になりやすいむくみ対策と栄養補給を同時に叶えられるメニュー。

【E8】北陸自動車道 米山SA(上り線)

あじわい海鮮丼
2,580円(税込)
海鮮のたんぱく質と良質なあぶらで、長時間運転のコンディション維持に
マグロやサーモンから良質なたんぱく質を補給。魚介に含まれるビタミンB12は赤血球の形成や神経機能の維持に関わり、長時間運転時の集中力をサポートします。あぶらは消化の良い魚のあぶらなので、運転中の胃腸の負担を少なくしてくれる助けになります。
(POINT!)しょうゆはかけすぎに注意すればむくみやのどのかわきを和らげることができます。

【E4】東北自動車道 佐野SA(下り線)

耳うどん
950円(税込)
根菜たっぷりの耳うどんで、長距離運転のエネルギー補給と食後の眠気対策に！
うどんから長時間運転のエネルギー源となる糖質を補給。大根、にんじん、ごぼうなどの根菜からは食物繊維やカリウムもとれ、むくみ対策や食後の血糖値の上がり方を緩やかにする工夫につながります。
(POINT!)むくみが気になる人は汁を控えめに。

【E19】長野自動車道 姨捨SA(下り線)

信州味噌ラーメン
1,020円(税込)
具だくさんでバランスgood！食後の集中力を維持
ラーメンの中では比較的脂質が控えめで、野菜などの具材もとりやすい１品。こってり系に比べて食後の胃への負担を抑えやすく、運転再開時のだるさや眠気対策にもおすすめです。麺から糖質もとれるため、長時間運転で消費したエネルギーを補う食事としても向いています。