暑い日にがっつり食べたい！SA・PA最強スタミナ丼７選

【館山自動車道　市原SA下り】炭火焼きの香りがいい「市原豚丼 温玉のせ」

ヤシの木がそびえ、店内各所にアメリカンなデザインが施された南国ムード漂う市原SA（下り）。フードコートにある豚料理専門店「豚屋」では、丼から豚肉があふれるスタミナ満点のメニュー「市原豚丼 温玉のせ」をいただけます。

甘辛い特製のタレをまとった豚の肩ロースは炭火で焼かれているので、香ばしい風味がいちばんの魅力。千葉県産の温玉を絡めて食べると、ぐっとマイルドな味わいとなります。

温玉のないメニューもありますが、味変しながら食べられる温玉のせがおすすめです。

【東北自動車道　佐野SA上り】インパクト大の「超厚切り 豚角煮丼」

2026年3月にリニューアルオープンした佐野SA（上り）のフードコートにある「くろはかま亭」では、ビッグサイズの角煮がのった「超厚切り 豚角煮丼」を提供しています。

その角煮の大きさはおよそ300～350g！ご飯も大盛りサイズの180gほどとあって、スタミナが付くこと間違いなしのメニューです。

手仕込みのタレでじっくりと煮込んだ、ふわふわの食感とご飯が進む味わい。添えられた白髪ねぎや紅ショウガがいいアクセントになっていて、ぺろりと完食できるおいしさです。

【東北自動車道　鶴巣PA上り】大盛りのご飯が嬉しい！「スタミナ丼」

メニューに登場して10年以上、常にトップクラスの人気を誇る鶴巣PA（上り）の名物「スタミナ丼」。トラックドライバーなどの「ガッツリ食べる人」をターゲットに作られたメニューというだけあって、味付けは濃厚、ボリュームも満点です。

ニンニクを効かせたタレに、豚バラ肉、納豆とニンニクの芽を組み合わせ、最後に生卵を中央に。そしてご飯は大盛サイズの330gがドーンと盛られています。

これだけのボリュームで価格は980円と、とてもお得。「もともとこのメニューができた時も、なるべく低価格でと、ワンコインで販売したんです」そう話してくれたのは店長の木村拓道さん。10年前とはいえ、ワンコインというのはかなりの破格。安くおいしくボリューミーにというコンセプトをずっと守り続ける、鶴巣PA（上り）の名物丼は夏バテ防止にも効果がありそうです。

【東北自動車道　福島松川PA上下】揚げた豚肉に絡むショウガソースが絶品！「スタミナ丼」

大きな豚ロース肉が丼を覆うように盛られている「スタミナ丼」は、お腹の空いた男性客から圧倒的な人気を誇る、福島松川PA（上下）の定番メニューです。高温の油で揚げた豚ロースにショウガソースを絡めた食欲をそそる刺激的な味わい。トッピングの温泉玉子とキムチを豪快に混ぜて頬張ります。

もともと福島松川PA（上下）では、ボリュームあるメニューの需要が高く、丼系やカレーメニューなどに力を入れています。「スタミナ丼」はショウガの効いた豚肉とキムチ、それらをまろやかにまとめる温泉玉子という抜群の組み合わせで評判となっています。

このほか、重量1kgにも達するという「爆盛カツ煮カレー」1,580円も福島松川PAの人気メニューとなっています。ぜひチェックしてみてくださいね。

【常磐自動車道　守谷SA下り】大かまどで炊くご飯にも満足！ガッツリ系「牛ステーキ丼定食（卵のせ）」

フードコートにある「大かまど飯 寅福 守谷食堂」は、東京･青山の人気の和食レストラン「寅福」の定食･丼専門店。店頭の大かまどでふっくら炊き上げるご飯が評判です。

茨城県産の食材を使用した丼や定食のメニューが豊富で、その中でもスタッフのおすすめが「牛ステーキ丼定食」です。

ご飯のうえには牛肉ステーキが何枚も重なるように盛り付けられ、刻みネギの爽やかな風味と、添えられたわさびが味のアクセントになっています。

卵なしでの提供もありますが、卵をトッピングするとさらに満足感がアップ。濃い目の特製ダレに卵黄を絡めれば、ステーキ肉もご飯も一層味わい深くなります。

【常磐自動車道　友部SA上り】ジューシーでやわらかい豚肉が絶品！「つくば美豚のとんてき丼」

友部SA（上り）の「珠玉の蔵」で味わえる「つくば美豚のとんてき丼」は、茨城県のブランド豚“つくば美豚”を豪快に使用した、食べ応えある一品。

存在感たっぷりのグローブ型の豚肉は、やわらかな肉質とジューシーな旨みが特徴で、香ばしく焼き上げた肉にコク深い特製ダレがしっかり絡み、ご飯も進みます。

甘辛いタレと“つくば美豚”の上質な脂のバランスが絶妙で、ボリューム感がありながらも食べ飽きることなく、最後まで美味しくいただけます。

【常磐自動車道　谷田部東PA上り】クセになる美味しさ！「豚マヨ丼」

ご飯の上に千切りキャベツを盛った丼に、香ばしく炒めた豚肉をコクのあるマヨネーズで絡めて盛り付けた豚マヨ丼。甘辛いタレとマヨネーズのまろやかさが絶妙にマッチし、豚肉の旨みをさらに引き立てています。

キャベツのシャキッとした食感もアクセントになって、あと味もよくリピーター率の高い一品です。

お気に入りのSA・PAスタミナ丼で、ドライブをもっとパワフルに！

今回は、ドライブの途中でぜひ味わいたい、おすすめのSA・PAスタミナ丼をご紹介しました。炭火焼きの香ばしい豚丼や、インパクト抜群の超厚切り角煮丼、大盛りご飯がドーンと盛られた名物丼など、どれも食欲をそそる魅力的なものばかりです。

長距離運転の疲れを吹き飛ばすには、お肉たっぷりの美味しい丼でのスタミナ補給がぴったり！ 次のおでかけや旅行の際には、各エリアならではの絶品ガッツリ飯を目的地の一つに加えてみてはいかがでしょうか。

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